Blog

Dremež velikokrat pomaga pri katerikoli situaciji

Kadar nekaj delamo in postanemo zelo utrujeni je edino pravilno, da si vzamemo počitek in mogoče malo zadremamo. Dremež nam lahko pomaga pri temu, da se naše telo spočije in nabere malo energije za preostali del dneva.

Veliko ljudi ima danes zelo hektične urnike in konstantno nekaj delajo. Enostavno potrebujejo počitek in odmor po nekaj urah dela, drugače naše telo in možgani ne delujejo več pravilno in s tem delamo samo še nepotrebne napake. Ker si tega seveda ne želimo, moramo biti konstantno prisotni, zbrani in polni energije. Tega ne moramo doseči, če delamo osem ur ali več konstantno brez kakršnegakoli počitka ali odmora v katerem si lahko privoščimo en kratek dremež.

Dremež nam omogoči da se le malo spočijemo in nehamo razmišljati o stvareh, ki so trenutno pomembne. Moramo si čaš zorganizirati tako da bomo tudi te najpomembnejše stvari opravili kljub temu da si privoščimo kok odmor vmes. Če tega plana nimamo potem ni časa za počitek in potem prihaja do raznih komplikacij in napak, ki so čisto nepotrebne. Zakaj bi morali delati napake, če gre lahko vse lepo gladko skozi. Samo en ali dva kratka odmora da malo odmislimo, naredimo par korakov okoli, da nismo samo za mizo in gledamo v ekrane, si raje privoščimo nek sprehod, ali pa še boljše, par minutk na naši postelji, kjer zapremo oči sprostim otelo in odmislimo na vse.

Dremež velikokrat pomaga pri katerikoli situaciji

Dremeže si privoščijo tako otroci kot tudi starejši ljudje. To je odličen način za napolniti naše baterije. Nekateri po navadi izkoristijo dremeže predvsem zato, ker vstajajo zelo zgodaj in hodijo spat zelo pozno. Ti ljudje si privoščijo dremež in s tem imajo energijo potem še za preostali delček dneva.

Dremež ne rabi biti zelo dolg. Trideset minut ali pa celo manj. Kakorkoli se mi počutimo, na podlagi tega ocenimo oziroma oceni naše telo, koliko časa potrebujemo. Potrebno pa je telesu dati toliko dremeža kot ga potrebuje. Če je tega časa manj kot potrebno potem je lahko še slabše saj smo lahko naprej še bolj zaspani.…

Še vedno po tihem sanjarim, da bi moda bila nekaj bolj kreativnega v mojem življenju

Očitno zelo veliko razmišljam o tem, da bi moda postala del mojega življenja in to tako, da bi se s tem ukvarjala bolj profesionalno. Nasproti mi prihajajo ljudje, ki se s tem ukvarjajo in točno tako, kot si želim jaz. Oziroma sem si želela, pa takrat nisem imela prave možnosti za to. Morda se bo pa sedaj pojavila možnost, da bo moda nekaj, s čimer se bom ukvarjala. V končni fazi bi se vse zelo lepo prepletalo s tem, kar že delam sedaj. 

Še vedno po tihem sanjarim, da bi moda bila nekaj bolj kreativnega v mojem življenju

Ta trenutek ima zagotovo več materialov, iz katerih bi z zelo velikim veseljem izdelovala oblačila. Včasih tega nisem imela. Tisto umetno blago me res nikdar ni mikalo, ker ga niti šivati nisem mogla tako, kot bi želela. Oblikovanje oblačil iz lanu je vsekakor mnogo lažje. Tudi moda, ki nastane iz tega je mnogo bolj prijetna kakor pa tista iz katerihkoli drugih materialov. Ne le za nositi, ampak tudi za pogledati. Predvsem na videz me lan vedno znova fascinira, ker je res tako lep in tako lepo so videti oblačila iz njega. Šiva se pa tudi tako lahko, da se res vprašam, zakaj sem se prej tako trudila z navadnim blagom. Svila in lan sta zagotovo moja najljubša blaga, iz katerih so lahko narejena zelo lepa oblačila. Le svila je ta trenutek blago, ki ga še ne znam dobro šivati. Res je zahtevno blago za šivanje to. Ampak vem, da mi bo enkrat tudi to uspelo in bom lahko iz svile šivala čudovita oblačila.

Pa sem že mislila, da se je moda v mojem življenju na takšen način že popolnoma zaključila, pa vidim, da lahko, da se je komaj začela.…

Vzglavnik, ki vam bo omogočil dovolj veliko mero kakovostnega in mirnega spanca

Kar tretjino svojega življenja v resnici preživimo na postelji. Zato je še toliko bolj pomembno, da je ležišče izbrano glede na naše potrebe. Ključno vlogo zagotovo igra vzmetnica, ki pa ne sme biti starejše od sedmih let. Po najkasneje sedmih letih bi jo morali zamenjati prav vsi, in to ne glede na to, ali je povsem uničena ali pa videti še dokaj uporabna. Razlogov za menjavo oziroma nakup nove je veliko in prav vsak je dovolj tehten.

Seveda pa vzmetnica še zdaleč nima edinega vpliva na naš spanec. Pomembna je še druga posteljna oprema, predvsem vzglavnik. Na trgu je na voljo v več različicah. Lahko se odločite za vzglavnik, ki je izdelan iz umetnih ali pa povsem naravnih materialov.

Vzglavnik, ki vam bo omogočil dovolj veliko mero kakovostnega in mirnega spanca

 

Primerna dimenzija in vrhunski materiali

Pri izbiri posteljne opreme, kot je vzglavnik, sta ključnega pomena dva dejavnika. To sta dimenzija pa tudi materiali, iz katerih so vzglavniki narejeni. Najboljši vzglavnik je zagotovo tisti, ki povsem ustreza vašemu načinu oziroma stilu spanja, ima primerne dimenzije ter je izdelan iz vrhunskih materialov.

Na voljo je tudi takšen vzglavnik, ki je posebej izdelan za vse alergije in astmatike ali pa takšen, ki je še posebej mehak ali pa vzglavnik s spominsko peno in spiralnimi vzmetmi. Možnosti je torej nešteto veliko, zato je najbolje, da vam pri izbiri pomaga strokovno podkovano ter izkušeno prodajno osebje.

 

Nakup vzglavnika na vsakem koraku? Raje ne

V današnjem času vam je celotna posteljna oprema na voljo skorajda na prav vsakem koraku. To pa še zdaleč ne pomeni, da vam prav vsi ponudniki omogočajo kakovostne produkte. Ne glede na to, ali vas zanima nova vzmetnica, vzglavnik, posteljnina, odeja ali pa kaj drugega, je tovrstne izdelke zagotovo daleč najpametneje nakupovati v specializiranih trgovinah s tovrstnimi izdelki. Na teh mestih si boste zagotovo omogočili najboljšo opremo za svoje ležišče.…

Prejela sem lososovo olje, kaj pa sedaj?

Ko sem odhajala iz službe, sem prejela opomnik, da me na pošti čaka paket, kjer je lososovo olje in še nekaj malenkosti za moje domače živali. Odlična novica moram reci, saj je minilo komaj nekaj dni, odkar sem oddala naročilo.

Odšla sem na pošto in prevzela paket ter odšla proti domov. Naslednje stvar, ki me je čakala, je bila, kako sedaj mojega mačka in psa prepričati, da bosta to jedla. Če bi bila jaz namesto njiju, ne vem, kako bi me lastnik prepričal. Se pa vseeno tolažim s tem, da imata onadva drugačen okus kakor jaz in jima bo vonj in okus, ki ga ima lososovo olje, ustrezal. Iz izkušenj lahko rečem, da je lososovo olje nekaj kar nekaterim živalim, ustreza nekaterim pa ne. Spomnim se, ko sem imela druge domače živali, da je bilo pri vsakem mačku ali psu drugače. Eden je jedel ene stvari in druge ne in obratno. Sčasoma so se okusi tudi malce zamenjali in tako sem imela vedno zmešnjavo, kdo je kaj in kdo kaj ne. Takrat sem se tudi odločila, da sčasoma ne bom imela več kot dveh domačih živali doma, ker je preveč dela z vsemi. Razen, če bi se želela odpovedati svojemu življenju in samo skrbeti za živali. Tega pa ne vem, če bi mi ustrezalo.

Prejela sem lososovo olje, kaj pa sedaj?

Preden sem naredila nekaj na svojo lastno pest, sem se malce sprehodila po spletu, če bom našla kakšen zanimiv nasvet, kako dati sedaj to lososovo olje živalim, v upanju, da bom našla kaj pametnega. Nisem imela te sreče, zato sem poklicala svojega bratranca in ga prosila za kakšen nasvet. Rekel mi je, da najbolje, da počakam, do sobote, ko bo imel čas in se bo lahko oglasil, pa bova skupaj naredila to. Pa še po dolgem času se bova videla in bova lahko malce nadoknadil zamujeni čas. Kdo bi si mislil, da bo lososovo olje pripomoglo k družinskemu povezovanju.…

Zaloga nespresso kavnih kapsul za v službo

Seveda brez Nespresso kavnih kapsul ne gre. In tako sem si kupila kavne kapsule za doma in za v službo. Naveličala sem se tega, da imam doma svoje kavne kapsule in v službi uporabljala službene. Niti ne vem, zakaj sem to delala toliko časa, ko bi lahko brez težav kupila en paket za doma in drugega za v službo. Sem se pa vsaj, končno to spomnila sedaj imam vse pripravljeno, da ne potrebujem kavo nositi o doma, če je ne mislim v v avtomobilu spiti. Včasih mi tudi to ustreza, pogosto pa ne. In potem sem že večkrat to kavo polila ta, kjer je ne bi potrebovala. Za to je pa res škoda Nespresso kave, ker je predobra, da bi jo polival po tleh.

Zaloga nespresso kavnih kapsul za v službo

Ko sem prišla v službo, sem že skoraj položila Nespresso kapsule v službeno kuhinjo, potem sem se pa spomnila, da morda to najboljša ideja. Sem ter tja, kdo namenoma pozabi, da ni vse, kar je v kuhinji skupno. Tako sem Nespresso kapsule odnesla v pisarno in jih dala v predal. Tam bodo bolj varne. Seveda sem pa takoj vzela eno in odšla v kuhinjo, da si skuham eno kavo. Tako je zadišalo, da sem upala, da ne bo nihče prišel mimo. Pa seveda je. In takoj so me izprašali, kaj imam to. Mislim, da sem Nespresso kapsulam naredila dodaten marketing, saj imam občutek, da bosta obe sodelavki, kupili točno te kapsule. In popolnoma ju razumem, ker sem bila jaz ista, ko sem prvič za vonjala to kavo.

Ko sem je kava skuhala, sem odšla v pisano, da začnem delo, ker me je čakalo res veliko dela. Kljub temu da je petek, mi ne bo prihranjeno veliko, da bi imela bolj miren petek. Bo kar deloven in še dobro, da imam zalogo Nespresso kavnih kapsul, ki mi bodo pri tem pomagale z odlično kavo.…

Ortodont – kdaj ga je potrebno obiskati

Najbolj pogost vzrok za nesproščen govor ter prikrivanje nasmeha so zagotovo krivi zobje. V tem primeru so zobje prav tako precej težji za čiščenje, to pa seveda pripomore k zastajanju hrane med zobmi. Posledično lahko prihaja do gnilobe, vnetja dlesni in parodontalne bolezni. Pri takšni težav pa nam lahko zelo dobro pomaga ortodont, in to ne glede na naša leta. Zdrav ter prijeten nasmeh sta enako pomembna tako pri petih kot petdesetih letih. V nadaljevanju vam podajamo nekaj ključnih znakov, ki kažejo na to, da bo vam ali vašim otrokom ortodont prišel še kako zelo prav. Pokanje v sklepu, zamik čeljusti in še kaj. 

Da je obisk ortodonta skorajda nujen, lahko pokaže kar nekaj znakov. Med ključnimi pa so zagotovo: naprej štrleči zobje:

  • nepravilna lega zob v zobnem loku ali retinirani zobje, 
  • grizenje lastne ustnice, 
  • težave z govorom, 
  • poudarjene čeljusti, 
  • pokanju v čeljustnem sklepu, 
  • obrazne asimetrije ali neskladja na obrazu, 
  • stiskanje ali škripanje z zobmi, 
  • težave pri zapiranju ustnic. Kdo je torej ortodont oziroma kaj je ortodontija 

Torej ortodont deluje na področju ortodontije. To je posebna veja v zobozdravstvu. Ukvarja se pretežno z nepravilnostmi v rasti ter razvoju zob. Njen ključni cilj pa je doseči pravilno oblikovano ter povsem skladno delujoče zobovje – skladno z estetskim videzom obraza. Pri zdravljenju pod okriljem ortodonta se zobje, obremenjeni s posebno silo, pričnejo premikati v želeno smer. V ta namen seveda ortodont uporablja nesnemne in snemne ortodontske aparate. Priprava na načrt ortodontskega zdravljenja.

Ortodont – kdaj ga je potrebno obiskati

Za moderno ortodontijo je značilno, da se uspešno poslužuje številnih učinkovitih rešitev za poravnavo zob. Strokovnjak – ortodont – pomaga pri oblikovanju ustreznega koncepta zdravljenja. Seveda pa je treba najprej izbrati primerne diagnostične pripomočke ter povsem razjasniti stanje čeljusti in čeljustnega sklepa. Potrebno je opraviti zelo natančen pregled obraza in ustne votline. Prav tako preveriti, ali so žvečni organi dovolj zdravi.…

Domača izdelava kozmetike in hialuronska kislina v vseh izdelkih

Ko je ženski dolgčas, se odloči za izdelavo domače kozmetike in seveda je hialuronska kislina glavna sestavina. Točno to se je pripetilo pred dobrim tednom dni, ko sem po tem, ko sem neštetokrat šla mimo trgovine z naravnimi sestavinami za izdelavo kozmetike. In tako sem en dan enostavno zašla v trgovino in se popolnoma izgubila med vsemi sestavinami in prebirala recepte za kozmetiko se je vse zdelo tako enostavno, da bi bilo škoda, če tega ne bi sama poskusila izdelave kozmetike. Ko sem pregledovala vse, kar so imeli, me je hialuronska kislina najbolje prepričala.

Ker sem se po opisu kaj kakšna sestavina izboljša v ali na telesu, sem se odločila, da bo hialuronska kislina glavna sestavina vseh krem za obraz in losjonov za telo. Če to, kar piše drži, bi se morala v roku enega leta pomladiti za vsaj pet let. V kombinacij z ostalimi izdelki, ki jih bo moja kozmetika imela, verjamem v to, da bom vsaj osvežena kot že dolgo ne. Tisti dan sem odšla iz trgovine s polno nakupovalno vrečko kot že dolgo ne in z nasmehom na obrazu kot tudi že dolgo ne. 

Naslednje nakupovanje, ki je bilo na vrsti, pa so bile razne posodice za mešanje in za shranjevanje mojih izdelkov. Nekaj takšnih izdelkov so sicer imeli v trgovini s sestavinami, ampak mi niso bili toliko všeč. Pripravila bom približno pet izdelkov, kjer bo hialuronska kislina čisto povsod. Ker pa poznam trgovino, kjer imajo različnih posodic praktično neskončno, sem se odločila, da bom ta del nakupa odpravila kar tam.

Potrebovala sem posodici za kreme za obraz. Neko večjo posodico za losjon za telo. Potem neko srednje veliko posodico za maslo za telo in manjšo posodico za serum. Poleg posodic za shranjevanje pa sem seveda potrebovala še vsaj dve posodici za mešanje, kjer se bo hialuronska kislina lahko lepo zmešala v ostale sestavine.

S partnerjem sva igrala igre na srečo

Bil je petek in oba sva si vzela dan zase, ker se je bližala zima in sva potrebovala toplejša oblačila. Tako sva se odpravila v center, ker sva vedela, da je ponudba velika. Tam sva si še prej privoščila kavo in videla stojnico, kjer so bile igre na srečo, kar naju je oba potegnilo. Razmišljala sva enako, da je ravno pravi čas, ko pijeva kavo, da si privoščiva igre na srečo, ker že dolgo ni nihče od naju igral.

Ker je fant zaupal meni, sem jaz šla po dve srečki in vsak je svojo odprl. Oba sva se zavedala, da so igre na srečo igre, kjer ne zadeneš, kar tako hitro, zato nisva niti pričakovala, da bo kateri od naju zadel. Pa sva bila presenečena, ker sva zadela oba. Jaz sem zadela večji znesek kot pa on. 

To pa je bilo pravo presenečenje. Nisva mogla verjeti, da nama je res uspelo. Lahko bi naprej igrala igre na srečo, ampak sva vedela, da imaš srečo samo enkrat in če bova še igrala, da sigurno ne bova več zadela. Tako sva raje pobrala denar in si šla kupit bunde, še z večjim veseljem, kot pa je prej. 

Danes te igre na srečo res lahko presenetijo in nikoli ne več, kdaj te čaka sreča. Sama jih bom še igrala, ko bo čas za to. Občasno sem jih še igrala in jih bo tudi še naprej. Tudi moj fant je bil navdušen, ker nikoli ni verjel v igre na srečo, sedaj pa je videl, da se da zadeti in da je to čisto nekaj normalnega. 

Ni, tako kot pravijo drugi, da ti igre na srečo samo poberejo denar, če imaš srečo, se ti včasih vse skupaj obrestuje in lahko zadeneš. Vendar pa moraš igrati, če ne igraš, potem ne veš, ali imaš srečo.

Sama sem vedno vesela kakšne igre na srečo, ker imam upanje, da lahko zadenem. 

Kako poteka gasilska intervencija v primeru naravnih in drugih nesreč?

Gasilci imajo ogromno znanja s področja ukrepanja v primeru naravnih in drugih nesreč. Vsaka gasilska intervencija namreč zahteva drugačno ukrepanje, od katerega je odvisna uspešnost posredovanja. Čeprav se zdijo gasilske intervencije v času epidemije nekoliko manj zahtevne kot pa požari ali prometne nesreče, pa so enako pomembne.

Pri vsaki gasilski intervenciji je ključnega pomena hitra odzivnost in njen nemoten potek. Da je lahko gasilska intervencija uspešna, posamezne postopke ukrepanja in priporočila določa Državni načrt zaščite in reševanja. Na ta način vsak gasilec natančno ve, kaj mora v določeni situaciji storiti, kako se organizirati v primeru intervencije in kdo ji poveljuje.

Na gasilsko intervencijo le tisti, ki so v popolni gasilski opremi

Če je še nekaj let nazaj veljalo, da so se gasilci intervenciji priključili kar iz domačega polja, pa je danes varnost gasilcev vedno na prvem mestu. Zato lahko v gasilski intervenciji posredujejo le tisti gasilci, ki so v popolni gasilski opremi. 

Običajen postopek je tak, da ob klicu na številko 112 Regijski center za obveščanje aktivira najbližja gasilska društva v bližini dogodka. Gasilska intervencija je odvisna od tega, za kakšno vrsto nesreče gre in v kakšnem obsegu. Gasilci prejmejo obvestilo na svoje pozivnike in najprej se morajo zglasiti v gasilskem društvu, kjer se preoblečejo v ustrezno zaščitno opremo.

Gasilsko intervencijo vodi poveljnik

Pri gasilski intervenciji je ključnega pomena hitra odzivnost. Zato mora vsak gasilec natančno vedeti, kaj mora storiti v določeni situaciji, pogosto pa je potrebno tudi improvizirati. V takšnih primerih je pomembno, da ima vsaka gasilska intervencija svojega poveljnika, ki natančno določi, kaj je potrebno storiti, kje, kako in kdo mora to storiti.

Vendar tudi po intervenciji delo gasilcev še ni končano. Po vsaki gasilski intervenciji je potrebno pripraviti opremo za naslednjo, saj se gasilska intervencija lahko zgodi že naslednji dan ali celo naslednjo uro. 

Edina rešitev za mojo krivo držo je pas za pravilno držo

Ko sem spremenila svoje delovno mesto in začela delati pisarniško delo, so se kmalu pojavile težave, kajti že prej sem imela težave s hrbtenico in na to pozabila. Kar hitro sem se lotila zadeve in kupila pas za pravilno držo, ker sem vedela, da mi samo to lahko pomaga. 

Seveda mi bodo pomagale tudi vaje, ampak nič mi ne bo pomagalo, če se bom jaz 8 ur ali več držala krivo. Tako sem si nabavila pas za pravilno držo. Ena ga ne bi hotela nositi v službo, ker bi imela občutek, da ga drugi vidijo, meni pa je bilo čisto vseeno, samo da sem se jaz dobro počutila. Tako sem še povedala, da imam pas za pravilno držo, tako da so na moji firmi to vsi vedeli in se včasih na moj račun tudi pošalili, ko se nekdo ni lepo držal. 

Sama sem kar hitro vrnila udarec in rekla, da naj si kupijo pas za pravilno držo in bo vse ok. Od takrat, ko imam pas za pravilno držo imam veliko manj bolečin. Je pa res, da je moja hrbtenica bila tako močno navajena, da sem se krivo držala, da sem prve dni kar trpela, ker se je moj hrbet moral privaditi na novo držo. 

Sedaj se že brez pasa držim lepše in vem, da sem naredila prav, da sem si kupila pas za pravilno držo. Najlepše pri vsem tem pa je to, da ti pasi niso dragi, tako si ga lahko naročiš preko spleta in ga čez dva dni že dobiš. Resnično pomaga!

Včasih so nosili steznike, kar ni bilo prijetno, veliko bolj prijetno je nositi pas za pravilno držo. Če oblačila malo prilagodiš se vam sploh ne vidi, da ga nosite in tako poskrbite za vaše zdravje, ne da bi kdo vedel in vas spraševal.